お口の健康を保つためのセルフチェック

こんにちは。歯科医師の増井です。

突然ですが、皆さんはご自身のお口の健康を保つためのセルフチェックのポイントはありますか？

 

メインテナンス継続の成功の秘訣は患者自身が自分の事を管理できている事

例えば、

• 歯茎の色…薄ピンク色
• 歯茎の形…三角形に引き締まっている
• 唾がスッキリしている

などなど。これを持っていることは、良好なメインテナンスを行う上でとても重要です。ある研究によると、『メインテナンス継続の成功の秘訣は患者自身が自分の事を管理できている事』とあります。

下のグラフは、3ヶ月に1回1時間のメインテナンスの場合年間どのくらいの割合でセルフケアとプロフェッショナルケアが担うかというグラフです。定期的にメインテナンスへ通うことももちろん大切ですが、ポイントを押さえたセルフケアを適切に行うこともとっても大事です。

 

スタッフのセルフポイント

ちなみに私のセルフチェックポイントは

フロスをして臭ったらマズイ！

ということです。とくに処置した歯の周りにフロスをした時、ちょっと疲れていたりすると臭うときがありますので、その時はいつも以上に念入りにケアしています。

皆さんも是非、ご自身のリスクに合わせたオリジナルのセルフチェックポイントを担当衛生士と確認してみてくださいね。