こんにちは、歯科医師の浅井です。花粉症の方はつらいですが、昼間は過ごしやすい季節になりましたね。

就活、婚活、妊活・・・世の中にはいろんな活動がありますが

私は朝活をしはじめはや４年。きっかけは、自分の時間がもちたいなと思った事です。最初は家族が起きる前１時間と思い早起きを始めました。もともと朝はパッと起きれる方でしたが、朝時間は頭がスッキリしいろんな事がはかどり、あれもしたいこれもしたいと今では４時台から起きていることもしばしば。みなさんはどこで自分の時間を持っていますか？朝もおすすめですよ！

日の出もはやくなり暖かくなってきたので、体も動かしたいなーと企んでいます。

朝活のお供は美味しいコーヒーです！