こんにちは、スマイルサポーターの
坂口です(*^_^*)

最近疲れが溜まると腰痛だったり
肩こりがひどいので頃合いを見て
岩盤浴に行っています。

冷え性なのですぐ体が冷えてしまう
私ですが、寝転んで体の芯からじんわり
あったまる感じが何とも言えません…

汗もすごい出て岩盤浴に入った後の
温泉も格別です♪

その日の寝る時も寝付きがよく、
次の日の体も軽くなるので岩盤浴
行ってよかったなあと毎回思います。

普段からの運動不足もあるのかなあと
体を動かすことを検討中です！