みなさんこんにちは、
スマイルサポーターの坂口です！

梅雨もおわり涼しくて過ごしやすい
日になったかと思えばまた暑い…

私は毎年夏バテになってしまいます(ｰｰ;)
夏生まれのはずなのに…
おかしい…笑

水分を摂取しすぎて貧血気味でもあります…

夏バテなこともあって、
体力が落ちてることをすごく
感じるので、運動をしたいと思い
ゴルフの打ちっ放しにいったり
ジムにいったりしましたー！

普段動かなさすぎて筋肉痛です。笑

少しずつ夏バテ脱却していきたいです！

おすすめな食べ物や体などあれば
みなさん教えてください(^o^)/