こんにちは

おおくぼ歯科クリニック 衛生士の近藤です。

2019年始まりましたね。新年あけると今年は何かやるぞーと考えますが、今年は、、

 

「毎日あいうべ体操をする」でいきたいと思います。

 

ふと気づくと口呼吸になってることがありまして、あいうべ体操できれいな鼻呼吸を維持していきたいです。簡単セルフケアで病気にならない体つくりをしていきたいです。

※「あいうべ体操」とは、福岡市で開業されている「みらいクリニック」院長の今井一彰先生が考案された口腔周囲や舌等の体操です。下がっている舌の位置を改善して、正しく鼻呼吸する事に寄与する他、その結果全身の健康増進にも良いと言われている体操で、当院でも推奨し書籍を置かせていただいています。